| تھا | |
|---|---|
| پورا نام | گرو سنگھ آدمی |
| عرفیت | گرو آدمی |
| پیشہ | فٹنس ٹرینر ، ڈائیٹشین ، مصنف ، فٹنس ماڈل |
| جسمانی اعدادوشمار اور زیادہ | |
| اونچائی (لگ بھگ) | سینٹی میٹر میں - 185 سینٹی میٹر میٹر میں - 1.85 میٹر پاؤں انچ میں - 6 ’1“ |
| وزن (لگ بھگ) | کلوگرام میں - 90 کلو پاؤنڈ میں - 198 پونڈ |
| جسمانی پیمائش (لگ بھگ) | - سینے: 44 انچ - کمر: 32 انچ - بائسپس: 18 انچ |
| آنکھوں کا رنگ | سیاہ |
| بالوں کا رنگ | سیاہ |
| ذاتی زندگی | |
| پیدائش کی تاریخ | 26 اگست 1981 |
| عمر (جیسے 2017) | 36 سال |
| پیدائش کی جگہ | امرتسر ، پنجاب ، ہندوستان |
| رقم کا نشان / سورج کا نشان | کنیا |
| قومیت | امریکی |
| آبائی شہر | امرتسر ، پنجاب ، ہندوستان |
| کالج | کیلیفورنیا اسٹیٹ یونیورسٹی ، کیلیفورنیا ، امریکی |
| تعلیمی قابلیت | بائیو مکینکس / کینیسیولوجی میں بیچلر۔ ہیومینی کائینیٹکس کمپیوٹر ، بی ایس ورزش اور کھیل سائنس میں بی ایس |
| جم | جی ایم نیوٹریشن |
| کنبہ | باپ - نہیں معلوم ماں - نہیں معلوم  بھائی - نہیں معلوم بہن - نہیں معلوم |
| مذہب | سکھ مت |
| موجودہ شہر | سان فرانسسکو ، کیلیفورنیا ، USA |
| شوق | کار ڈرائیونگ |
| پسندیدہ چیزیں | |
| پسندیدہ کھانا | انڈے ، پھلیاں چپاتی رول ، گری دار میوے ، بروکولی ، چکن بریسٹ ، سالمن ، فش تلپیا |
| پسندیدہ فاسٹ فوڈ | پیزا ، چاکلیٹ |
| پسندیدہ اداکار | سلمان خان |
| پسندیدہ گلوکارہ | شیری مان |
| پسندیدہ رنگین | سیاہ سفید |
| پسندیدہ جسمانی اعضاء | سینے ، ڈیلٹس ، اولیت |
| لڑکیاں ، امور اور بہت کچھ | |
| ازدواجی حیثیت | شادی شدہ |
| امور / گرل فرینڈز | حرمین مان |
| بیوی / شریک حیات | حرمین مان  |
| بچے | وہ ہیں - کوئی نہیں بیٹی - ضیاء کور مان (سن 17 دسمبر 2017)  |
| انداز انداز | |
| کار جمع کرنا | پورش  ماسراتی  |
بالی ووڈ اداکاروں کا ہیئر ٹرانسپلانٹ
گرو مان کے بارے میں کچھ کم معروف حقائق
- کیا گرو مان تمباکو نوشی کرتے ہیں ؟: نہیں
- کیا گرو مان شراب پیتے ہیں؟: معلوم نہیں
- گرو مان ایک مصدقہ فٹنس ٹرینر اور ڈائیٹشین ہیں جو پنجابی گھرانے سے تعلق رکھتے ہیں۔
- اس نے ہمیشہ چھوٹی عمر سے ہی خود کو فٹنس ٹرینر کی حیثیت سے دیکھنے کا خواب دیکھا تھا جب وہ بہت پتلی تھا۔
- 19 سال کی عمر میں ، انہوں نے باڈی بلڈنگ میں اپنے کیریئر کا آغاز کیا۔
- وہ طاقت اور کنڈیشنگ اور تغذیہ کا ماہر ہے۔
- وہ ہالی ووڈ اداکار آرنلڈ شوارزینگر سے متاثر ہو کر اسی طرح کی باڈی لیتے ہیں۔
- انہوں نے فٹنس سے متعلق کتابیں بھی شائع کیں۔
- وہ جی ایم نیوٹریشن کا مالک ہے۔
- وہ نوجوانوں کو اپنے یوٹیوب چینل ، فیس بک ، انسٹاگرام اور اپنی سائٹ ‘www.gurumann.com’ پر فٹنس ٹریننگ دیتا ہے۔
- وہ نہ صرف تندرستی اور وزن میں کمی کے مشورے دیتا ہے بلکہ کئی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کے لئے ڈائٹ پلان بھی تجویز کرتا ہے جیسے کولیسٹرول ، ذیابیطس گٹھائی بلڈ پریشر ، گٹھیا ، تائرائڈ ، جگر کی بیماری ، گریوا کا کینسر ، پیٹ کا کینسر ، پروسٹیٹ کینسر ، جگر کا کینسر ، وغیرہ۔ ان کے تغذیہ بخش محاذ پر۔
- اپنی فٹنس ویڈیوز متعارف کرانے کے لئے ، اس نے ٹی سیریز کے ساتھ اشتراک کیا ہے۔
- وہ ماڈل کو ان کی فوٹو شوٹ کی تربیت بھی دیتا ہے۔
